Translate

sabato 15 gennaio 2011

Tapasciate 16 gennaio 2011

10ª BUON ANNO PASSEGGIANDO SUI COLLI DI BERGAMO - Bergamo
Manifestazione Podistica: Km. 7-13-20 - Partenza ore 7:30/9:00
A.S.D. G.P. Le Tartarughe, Via Ozaman, 10, 24126 BERGAMO (BG)
Informazioni: Luisa Teani - Telefono: 035.531326/393.7003445

21° GIRO DEI CINQUE PAESI - Sumirago (VA)
Manifestazione Podistica: Km. 6-10-21 - Partenza ore 8:30/9:30
Gruppo Podistico Sumiraghese, Via Pontida, 13, 21041 ALBIZZATE (VA)
Informazioni: Massimo Mirtini - Telefono: 331.1746285

WALKING DOG - Sannazzaro de' Burgondi (PV)
Partenza ore 16:00 - Piazza Mercato
Gruppo Podistico AvisAido Sannazzaro - Centro Polifunzionale E. Mattei
Via Marconi, 32 - 27039 Sannazzaro de' Burgondi (PV)
Informazioni: volantino

14ª STRACASORATE - Casorate Primo (PV)
Manifestazione Podistica: Km. 7-14-21 - Partenza ore 8:15/9:00
Gruppi Podistici Nord Milano - Comune Casorate Primo - Contrada Sant'Antonio
Informazioni: volantino

23ª MARCIA DELLA CROCE ROSSA - Solferino (MN)
Manifestazione Podistica: Km. 6-12-18 - Partenza ore 8:30/9:30
Gruppi FIASP Mantova, Via degli Orti, 16, 46100 MANTOVA (MN)
Informazioni: Merighetti A./Martini R. - Telefono: 0376.854322-370805-339.6312226

35ª MARCIA DI S.ANTONIO - Zinasco Vecchio (PV)
Manifestazione Podistica: Km. 7-12-18 - Partenza ore 8:00/9:00
Pro Loco Zinasco, Via Villani, 27030 ZINASCO VECCHIO (PV)
Informazioni: Fasolato Massimo - Telefono: 0382.901219

3ª CAMPESTRE A PICEDO-TROFEO LILONI GIANFRANCO - Polpenazze D.G. (BS)
Manifestazione Podistica: Km. 8 - Partenza ore 9:00 (Polo Fieristico Enogastronomico)
Gruppo Sportivo Picedo - Gruppo Podistico Felter Sport - Via Palazzi Garibaldi, 12
25080 PUEGNAGO SUL GARDA (BS)
Informazioni: Costantino Felter - Telefono e Fax: 0365.651389

2ª CIASPOLADA VALLASSINESE - Colma di Sormano (CO)
Manifestazione Podistica: Km. 5-10 - Partenza ore 8:30
A.D. Sci Club Sormano - Via Trento Trieste, 14/b - 22030 SORMANO (CO)
Informazioni: Daniele Bianchi - Telefono: 393.578889

domenica 9 gennaio 2011

Influenza!!!


Eccoci con un avversario inaspettato cioè l'influenza!!!! come tutti gli anni arriva gennaio ed ecco che compare, prima in maniera blanda!! poi ti blocca la respirazione ed infine ti mette KO.
Spremute di arancio e tanta vitamina C altro non si può fare e domani si torna al lavoro altro che prepensionamento!!!!
Nei prossimi post pubblicherò il calendario del campionato Brianzolo.

sabato 8 gennaio 2011

Nuovo Link utile nella home page

Oggi ho aggiunto un Link per conoscere la gare e tapasciate in Lombardia:
http://www.podismolombardo.it/

Intervista a Gebselassie

E come Baldini un'altro grandissimo dice addio alla maratona tradito dal ginocchio destro. Pensando alla mia partecipazione a New York 2008 fui tradito anch'io dalla bandelletta ileo tibiale!!!! " Gebrselassie rimarrai sempre nei nostri pensieri" grazie per la foto di Lisbona 2008"

Maratona di Venezia 2010

Che sia di buon auspicio per il 2011!!!!!

Gebrselassie

parliamo di podismo liberamente: Con la maratona sono in credito

Calcola passo e velocità

  page counter
<<<<<<HOME

La formula per calcolare la velocità della tua corsa:
Distanza in (km) x (60 / tempo in minuti) = kmh)
esempio se corri 5 km in 30 minuti - 5 x (60 / 30) = 10 kmh

novararunning/Calcola velocità

Distanza percorsa:

ore:

minuti:

secondi:

Passo al Km:
:
Km/h:
Metri/secondo:
 
Passo al miglio:
:
Miglia/h: