Maratonina di Fussen

Sabato 23 luglio alle 18.30 si è disputata la maratonina di Fussen in Baviera ridente località turistica ricca di castelli e laghi.
Penso che mi rimarrà impressa nella memoria per parecchio tempo visto che sono arrivato 1° di categoria MM50 e 35° assoluto un evento raro e una soddisfazione personale.
Il percorso di 7km da ripetersi 3 volte lungo il fiume e i boschi della zona con salite da spezzare il ritmo.
(La foto della premiazione è stata scattata con una macchinetta digitale senza definizione)

Afa e calor

Continua il caldo afoso che non fa certo bene ai podisti forse un po meglio se la cavano i ciclisti che andando a una velocità diversa sentono un po di refrigerio!!!!!!
In questo periodo si possono trovare gare corte magari serali per velocizzare i ritmi ma anche per stancarsi di meno!!!!
Per alleviare la caluria ci sono sport alternativi alla corsa come il nuoto e ciclismo oppure per i pigri le bocce!!!!! scherzo!!!
Non va certo bene per chi sta preparando la maratona a settembre magari Berlino! parlo per esperienza diretta avendola fatta nel 2009 con temperatura di 25° un disastro!!!!
Per alleviare il caldo l'unica soluzione è l'allenamento al mattino presto e questo è un doppio sacrificio ma state certi che porterà benefici oppure scappare in montagna al fresco.