Lauf marathon Nurburgring 2011

Ecco una breve sintesi della lauf marathon al circuito del Nurburgring.
Grazie all'amico Simone che mi ha segnalato la gara e mi ha dato ospitalità ho potuto partecipare alla 24.4km sul circuito dove solitamente sfrecciano le auto e le moto.
Partiti dal circuito nuovo da li a qualche km la deviazione per quello vecchio con un continuo saliscendi e dei tratti veramente impegnativi!!! circa 1000 i partecipanti.
Buona la mia posizione in classifica 46° e 5° di cat.MM50 anche se a dire il vero non ho voluto forzare perchè doveva essere un buon allenamento.
Impeccabile l'organizzazione con i ristori sopratutto quello finale!!!! in Italia dovrebbero imparare!!!

Ferragosto

Altro allenamento in quel di Sartirana non alle 6 del mattino ma alle 8.30 a combattere il caldo che non sopporto!!!!
Qualche ripetuta breve e qualche km brioso!! sabato mi aspetta una gara di 24.4km e si comincia ad allungare.
Un' alternativa alla corsa è la mountain bike lungo l'Adda (vedi foto) e qualche nuotata in piscina.
Purtroppo le previsioni meteo danno ancora caldo per una decina di giorni ma si sa che a volte non sempre sono azzeccate!!!!!!!!!!