Afa estiva

Lasciata alle spalle una settimana di allenamenti mi sono dato all'imbiancatura anche se le temperature afose non favoriscono il lavoro…
Per quanto riguarda le gare si rimanda all'autunno sempre che la condizione ritorni..

YOGA

Ecco la classifica della Monza - Resegone 2012

http://www.podismolombardo.it/archivio/2012/risultati_gare_2012/monza_23_giugno.pdf

Poche posizioni per ritrovare un fisico elastico.
Oggi afa alla grande lungo l'Adda…. per i soliti 16km.. e 30km in bici.

Sabato e Domenica

Che dire... sabato 2 giugno la tapasciata a Paderno D'Adda 23km con un caldo umido incredibile e l'ultimo chilometro con salita ripidissima… mentre oggi altri 13km di qualità in quel di Sartirana non Lomellina come potrebbe credere la gente ma in provincia di lecco….
In questo momento mi viene da dire che stare fuori dalle gare competitive è un bel sacrificio.. ma non avendo scelta è meglio un rientro con il fisico integro che zoppicante…

Ritorno alla pagina originale di blogger

Sperimentando i vari formati grafici dei blogger mi sono perso la versione originale che ripropongo…
Oggi altra giornata afosa… e in breve vi racconto cosa è successo in quel del laghetto di Sartirana…
partito da casa carico in previsione di un allenamento medio mi sono dovuto accontentare di un 4km abbastanza sostenuto… per fare poi altri 6km a ritmo blando questo per una improvvisa ondata di caldo….
purtroppo il tempo fa i capricci e forse orari permettendo è meglio uscire la mattina presto…

John Hanc

I've learned that finishing a marathon isn't just an athletic achievement. It's a state of mind; a state of mind that says anything is possible.-John Hanc. Traduzione…..Ho imparato che finire una maratona non è solo un risultato sportivo. E 'uno stato d'animo, uno stato d'animo che dice che tutto è possible.-John Hanc.

Convegno medicina dello sport

E' sempre bene aggiornarsi e come ogni anno ho partecipato al convegno sulla medicina dello sport a Saronno, tanti i volti noti sia atleti master che allenatori e fisioterapisti.

Lavoro e sport

Difficile conciliare lavoro e sport!! sopratutto quando di mezzo ci sono 1200km di macchina alla settimana. Correre senza il cronometro alla mano può essere un modo per ritemprarsi, oppure correre nei boschi meglio ancora!! Quindi ho deciso che il 2012 sarà un anno di transizione o un modo come un altro per curarmi dagli acciacchi!! per cui il blog verrà aggiornato con lo stesso spirito!! senza una scadenza ma solo a ispirazione!!!