Prima neve

Una sorpresa!!!! rientrato dalla Sicilia ecco le montagne imbiancate dalla prima neve, uno spettacolo…
Oggi in cascina i miei 18km su e giù per Merate e dintorni dopo 10gg senza correre a causa del lavoro.
Obbiettivi nel breve nessuno quindi si corre per piacere e forse qualche volta è la cosa migliore.

Quest'ultima settimana ho avuto il piacere di correre in Sicilia…un panorama mozzafiato da una parte l'Etna e dall'altra questa parte i monti Nebrodi. Nel bosco maialini neri e mucche al pascolo e quest'anno tanti funghi.
Purtroppo ho dovuto rientrare in anticipo dalle ferie a causa della morte di mia mamma.

7 luglio 2013

Tranquilli ci sono ancora!!!! e la corsa fa parte della mia vita!!!! non mi arrendo ne agli infortuni ne al lavoro che! passano gli anni è sempre più impegnativo!!!! ma quando c'è un obbiettivo tutto è più facile!! provare per credere!!!! ma di questo progetto non voglio parlarne ora ma più avanti!!
Oggi 1 ora di corsa con allunghi finali anche se il caldo alle 8 del mattino si è fatto sentire…

Domenica di pioggia

Tranquilli ci sono ancora… anche se un po' bagnato come questa domenica.
Non smette di piovere!!! ma gli allenamenti continuano in previsione di una mezza…..
Volevo fare un commento sulle Asics Cumulus 13 che ho comprato qualche mese fa!! (vedi foto) non sono per niente comode e come se avessero modificato qualcosa nella pianta del piede… quindi meglio cambiare marca...

Staffetta archiviata

Eccomi a raccontare anche se un po' in ritardo come è andata la domenica della maratona e la staffetta di Milano!!!!!!!
Lo start della maratona è avvenuto alle 9.20 a seguire alle 10.04 la staffetta con la prima frazione di 13.5km coperti in 55'….
Tempo direi ottimo solo un po' di vento nel tratto dal 9° al 10°km costeggiando il parco di Trenno…
per il resto direi un'ottima domenica in compagnia degli amici, Massimo Guida, Alberto Seravesi, Andrea e il sottoscritto questa la Squadra BMW team4 che si è difesa egregiamente.
L'appuntamento è per il prossimo anno speriamo sempre con BMW a fare da sponsor….

Ci siamo domenica 7 Aprile si corre la staffetta!!!

Mi stavo allenando seriamente quando è arrivato il comunicato dalla BMW che non intendeva aderire alla staffetta della Milano City marathon!!!!!! e quindi addio allenamento!!
Poi a distanza di 15gg una telefonata dell'amico Massimo che confermava la partecipazione e quindi di nuovo a riprendere i contatti con i compagni degli anni precedenti!!
Ma ora correrò con l'incognita della scarsa preparazione… e qualche chilo di troppo!!!

al centro dopo quello con la sacca in spalla ci sono io l'anno scorso!!!!!

Maratona a staffetta di Milano

Questo è l'obbiettivo a breve anche se da 2gg ho la gola infiammata… ma passerà!!!
Settimane si e altre piene di acciacchi.. ma questo è il destino di chi corre!!!!
Poi il lavoro "die Arbeit ist wichtiger als der Hub" significato!!! il lavoro è più importante della corsa…
L'importante è mantenersi in buona forma…
Ecco una mappa dei punti di riflessologia plantare un po' di inglese e il gioco è fatto!!!