Palio delle Porte e Deejey Ten

A distanza di 15gg dalla maratona di Berlino mi sono fatto ben 2 competitive.
La prima in notturna il Palio delle Porte a Martinengo (BG) con il 10° posto di categoria e la seconda oggi nella Deejey Ten.
La racconto in breve, dopo aver scambiato le solite chiacchere alla partenza con un gruppetto di atlete ho deciso di non tirare a causa della visita dall'ortopedico che ho eseguito in settimana con trattamento per fibrolesioni.
Mentre correvo sentivo dentro di me la voglia di tornare sulle distanze più corte dove posso esprimermi meglio, quindi per il momento dò un arrivederci alla maratona!!!! e un bentornato al 5000, 10000 e mezza maratona.
Per la cronaca tantissimi i partecipanti e grande festa, forse un piccolo pasta parti ci poteva stare!!! all'arrivo ho scorto nella confusione la Console una delle nostre atlete Italiane di Punta.

Maratona di Berlino

Conclusa e archiviata la maratona di Berlino senza record del mondo da parte di Gebreselassie probabilmente il caldo ha influito parecchio e pensare che l'organizzazione ha coniato la medaglia di ricorrenza della 36a edizione in suo onore.

Per quanto mi riguarda una maratona che è servita da lunghissimo e più di cosi non potevo dare, visto il travaglio dei mesi scorsi sono convinto che servirà magari nei prossimi mesi.

Un elogio alla città di Berlino che, con i suoi mille risvolti mi ha affascinato sopratutto per come è organizzata dal punta di vista della viabilità e delle bellezze artistiche, un pò meno per la freddezza della gente tutta presa a correre sui mezzi pubblici ma poi nel tardo pomeriggio la trasformazione con birra e aperitivi.

Un saluto e un ringraziamento agli amici Napoletani per la bella giornata trascorsa insieme nel tour in pulman e a piedi della città.

Maratonina Castel Rozzone (BG)

Concluso il lungo in quel di Castel Rozzone dandomi come voto 6 per l'impegno senza accampare false illusioni, la tenuta fisica alla fine dei tre giri da 10km + 1km ha presentato il conto, non mi rimane che un'altro allenamento domenica 13 settembre vedrò in settimana il programma di gare in calendario!!!!!!!!

Per quanto riguarda le scarpe appena acquistate modello Mitzuno wave rider 12 voto 8+.

Un plauso all'organizzazione per i ristori e spugnaggi e per la cucina!!!!!

Ecco il link per la verifica dei tempi:
http://www.tds-live.com

a breve inserirò qualche foto dell'evento.

Per quanto riguarda la maratona di Berlino voglio ringraziare MerateOnline per l'articolo che mi ha dedicato.
http://www.merateonline.it/

Vigilia di CastelRozzone

Mancano poche ore alla mezza di Castel Rozzone (BG), ricordo che la partenza e' fissata alle ore 9.00.
Domani sara' l'ultimo lungo e mi servira' come test in previsione della maratona del 20 settembre 2009, quindi niente ambizioni di classifica.

Le previsioni meteo danno sole e temperature calde.

Meteo per Castel Rozzone BG

Condizioni correnti: Parzialmente nuvoloso
Vento: verso SE a 19 km/h
Umidità: 39%

sab
Chiaro
27°C | 14°C

dom
Soleggiato
26°C | 16°C

Per chi volesse approfondire consiglio il link:
http://www.meteowebcam.it/0/meteo-Castel+Rozzone.html

In foto l'ultimo acquisto per domani.

Parco di Monza

Di nuovo al parco di Monza per una seduta allenante, per la cronaca dopo la spruzzata di questa notte si è alzata un'umidità incredibile infatti alla fine dell'allenamento ho raccolto conferme da parecchi podisti impegnati nei lunghi in preparazione delle maratone autunnali.
Con l'amico Dalessandro compagno di allenamenti ci siamo fatti i rispettivi chilometri come da programma, per poi salutarci in previsione della mezza di CastelRozzone del 6 settembre 2009 sperando nel tempo clemente.

Mondiali di Berlino

Eccomi di nuovo in rete sono trascorsi 7gg dall'ultimo post, per la cronaca le temperature non accennano a diminuire, ho appena visto la maratona di Berlino valida per l'assegnazione del titolo mondiale e anche questa è andata a favore del Kenya primo Khirui secondo Mutai, l'Italia sparita nel nulla a corto di atleti.
"Detto fra noi potevano convocare Zenucchi o Burifa che sicuramente a livello di squadra avrebbero fatto una buona figura."

Caldo afoso

Incredibile il caldo e l'umidità percepiti alle 6.30 del mattino in quel di Sartirana mio abituale terreno di allenamento, uno si sveglia presto per allenarsi con una temperatura gradevole e invece trova la calura!!!!!!!!!!
ma non importa, la motivazione e l'obbiettivo sono ben altra cosa.
Anche domani mi recherò al parco di Monza di buonora per svolgere una seduta allenante di 18km cosi distribuiti: 2km tranquilli, 6km a 4'40, 5km a 4'30 e per finire 5km a 4'15.
L'appuntamento con un lungo serio è per la prossima settimana aspetto qualche volontario sono aperte le adesioni!!!