Translate

giovedì 24 settembre 2009

Maratona di Berlino




Conclusa e archiviata la maratona di Berlino senza record del mondo da parte di Gebreselassie probabilmente il caldo ha influito parecchio e pensare che l'organizzazione ha coniato la medaglia di ricorrenza della 36a edizione in suo onore.

Per quanto mi riguarda una maratona che è servita da lunghissimo e più di cosi non potevo dare, visto il travaglio dei mesi scorsi sono convinto che servirà magari nei prossimi mesi.

Un elogio alla città di Berlino che, con i suoi mille risvolti mi ha affascinato sopratutto per come è organizzata dal punta di vista della viabilità e delle bellezze artistiche, un pò meno per la freddezza della gente tutta presa a correre sui mezzi pubblici ma poi nel tardo pomeriggio la trasformazione con birra e aperitivi.

Un saluto e un ringraziamento agli amici Napoletani per la bella giornata trascorsa insieme nel tour in pulman e a piedi della città.

domenica 6 settembre 2009

Maratonina Castel Rozzone (BG)



Concluso il lungo in quel di Castel Rozzone dandomi come voto 6 per l'impegno senza accampare false illusioni, la tenuta fisica alla fine dei tre giri da 10km + 1km ha presentato il conto, non mi rimane che un'altro allenamento domenica 13 settembre vedrò in settimana il programma di gare in calendario!!!!!!!!

Per quanto riguarda le scarpe appena acquistate modello Mitzuno wave rider 12 voto 8+.

Un plauso all'organizzazione per i ristori e spugnaggi e per la cucina!!!!!

Ecco il link per la verifica dei tempi:
http://www.tds-live.com

a breve inserirò qualche foto dell'evento.

Per quanto riguarda la maratona di Berlino voglio ringraziare MerateOnline per l'articolo che mi ha dedicato.
http://www.merateonline.it/

sabato 5 settembre 2009

Vigilia di CastelRozzone


Mancano poche ore alla mezza di Castel Rozzone (BG), ricordo che la partenza e' fissata alle ore 9.00.
Domani sara' l'ultimo lungo e mi servira' come test in previsione della maratona del 20 settembre 2009, quindi niente ambizioni di classifica.

Le previsioni meteo danno sole e temperature calde.

Meteo per Castel Rozzone BG

Condizioni correnti: Parzialmente nuvoloso
Vento: verso SE a 19 km/h
Umidità: 39%

sab
Chiaro
27°C | 14°C

dom
Soleggiato
26°C | 16°C

Per chi volesse approfondire consiglio il link:
http://www.meteowebcam.it/0/meteo-Castel+Rozzone.html

In foto l'ultimo acquisto per domani.

Intervista a Gebselassie

E come Baldini un'altro grandissimo dice addio alla maratona tradito dal ginocchio destro. Pensando alla mia partecipazione a New York 2008 fui tradito anch'io dalla bandelletta ileo tibiale!!!! " Gebrselassie rimarrai sempre nei nostri pensieri" grazie per la foto di Lisbona 2008"

Maratona di Venezia 2010

Che sia di buon auspicio per il 2011!!!!!

Gebrselassie

parliamo di podismo liberamente: Con la maratona sono in credito

Calcola passo e velocità

  page counter
<<<<<<HOME

La formula per calcolare la velocità della tua corsa:
Distanza in (km) x (60 / tempo in minuti) = kmh)
esempio se corri 5 km in 30 minuti - 5 x (60 / 30) = 10 kmh

novararunning/Calcola velocità

Distanza percorsa:

ore:

minuti:

secondi:

Passo al Km:
:
Km/h:
Metri/secondo:
 
Passo al miglio:
:
Miglia/h: