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sabato 30 maggio 2009

Ricordi di un presente non molto lontano


Quando corro nel bosco dietro casa mia, sempre accompagnato dal dolore al gluteo che non vuole smettere, la mente viaggia in cerca di ricordi, hai momenti vissuti alla maratona di Amsterdam, Londra, Lisbona, Praga, Losanna e per ultima l'irripetibile New York tutte con belle storie da raccontare.
La prossima settimana ho l'esito della radiografia alla colonna vertebrale questo è l'esame che mi ha prescritto il medico dello sport, poi insieme faremo il punto della situazione.
Come scarico mi sto dedicando alla bici e al nuoto che tutto sommato aiutano a mantenere un minimo di condizione aerobica.

sabato 23 maggio 2009

Latina


Trasferta di lavoro a Latina, dove quest'anno ha ospitato il tradizionale raduno degli Alpini.
Per quanto riguarda la ripresa degli allenamenti ho tentato qualche seduta corricchiando ma non vedo grandi prospettive, forse sarebbe bene dare più ascolto al fisico.
In questo periodo sto leggendo un libro interessante sulla corsa di Jeff Galloway ex olimpionico americano dove tratta della maratona in modo diverso rispetto ai tradizionali metodi e tabelle.
Qualche appunto sulla tappa del giro d'Italia di oggi, dove l'Australiano Simon Gerrans (Aus) Cervelo Test Team ha vinto sull'ultima salita del 16%.
Danilo Di Luca rimane secondo in classifica generale a 34".
Dimenticavo una notizia, il primatista del mondo di maratona Haile Gebreselassie non sarà presente ai mondiali di Berlino ma bensi, parteciparà alla maratona 2009 tentando l'assalto al suo record.

mercoledì 13 maggio 2009

Asiago

Eccomi di ritorno da Asiago non per uno stage con Pizzolato per intenderci ma per lavoro, la cittadina si presenta con poco afflusso di turismo perchè questa per gli albergatori è periodo di stasi.
Sul fronte corsa poche novità solo un leggero miglioramento fisico.

domenica 10 maggio 2009

Breve test


Test di prova in riva all'Adda, corsetta leggera di 35' su terreno morbido fino a Brivio e ritorno, poi un caffè rigenerante, in compagnia di Francesco non potevo pretendere di più.
Le sensazioni non sono ottime e capisco quanto sia difficile rientrare a correre rilassato dopo uno stop di 35gg, non rimane che attendere le prossime uscite!!!!!!
Ricordo due appuntamenti importanti:

la Lecco-Cassano il 17 giugno 2009 e

la Monza-Resegone del 21 giugno 2009.


Ласкаво просимо all'ospite Українська

giovedì 7 maggio 2009

Cucina Giapponese


Oggi mi sono concesso una breve nuotata.
Per quanto riguarda la corsa altra settimana di riposo per il solito problema che a quanto sembra, sta regredendo con i suoi tempi!! mi giungono notizie di altri podisti affetti dal mio stesso sintomo e parecchi sono dell'avviso che la causa sia delle scarpe che hanno una vita molto più breve rispetto ai precedenti anni.
All'ora bisognerebbe chiederlo alle case costruttrici!!! se effettivamente risparmiano sul materiale utilizzato? a discapito di chi corre.
Senza contare che più scarpe si buttano e più plastica va nell'ambiente, ci mancava anche questa!!!
Oppure un rimedio allo spreco potrebbe essere, creare delle scarpe con materiale biodegradabile a costi inferiori. Forse i Cinesi ci potrebbero provare!!
Lo so che è pura fantasia ma chissà forse il passa parola potrebbe fare miracoli!!!
Per la cronaca e per i palati più raffinati, ieri sera ho gustato per la prima volta la cucina Giapponese Sashimi(pesce crudo)e sushi(involtini di riso e pesce crudo)più tonno crudo un misto anzi direi un pieno di Omega3 al naturale.

venerdì 1 maggio 2009

Un'altra settimana a long wait

A long wait, il tempo d'attesa è quella che spero sia l'ultima settimana
prima del fatidico rientro.
Trasferta di lavoro a Cagliari con tempo mite e ventoso, in questi giorni il centro città era in fermento in previsione della festa di SANT'EFISIO.
Una processione con centinaia di fedeli che indossano gli abiti tradizionali dei paesi. I carri addobbati a festa, decine di cavalieri, i canti, i suoni, i colori dell'isola in una cornice di pubblico di 300 mila persone. Ricordo che la festa si svolgerà dal 1/5 maggio con sagre, spettacoli musicali ecc, ecc, a proposito mercoledì ho assistito ad un concerto di artisti Sardi veramente originali!!
Mentre al porto era ormeggiato un panfilo di 180m appartenente all'ideatore di Oracle e la nave da crociera Princess tutte e due con bandiera Inglese.
Nel prossimo post inserirò le foto di reportage del panfilo alla faccia dei poveri!!!

Intervista a Gebselassie

E come Baldini un'altro grandissimo dice addio alla maratona tradito dal ginocchio destro. Pensando alla mia partecipazione a New York 2008 fui tradito anch'io dalla bandelletta ileo tibiale!!!! " Gebrselassie rimarrai sempre nei nostri pensieri" grazie per la foto di Lisbona 2008"

Maratona di Venezia 2010

Che sia di buon auspicio per il 2011!!!!!

Gebrselassie

parliamo di podismo liberamente: Con la maratona sono in credito

Calcola passo e velocità

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