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domenica 4 marzo 2012

John Hanc

I've learned that finishing a marathon isn't just an athletic achievement. It's a state of mind; a state of mind that says anything is possible.-John Hanc. Traduzione…..Ho imparato che finire una maratona non è solo un risultato sportivo. E 'uno stato d'animo, uno stato d'animo che dice che tutto è possible.-John Hanc.

sabato 3 marzo 2012

Convegno medicina dello sport

E' sempre bene aggiornarsi e come ogni anno ho partecipato al convegno sulla medicina dello sport a Saronno, tanti i volti noti sia atleti master che allenatori e fisioterapisti.

Intervista a Gebselassie

E come Baldini un'altro grandissimo dice addio alla maratona tradito dal ginocchio destro. Pensando alla mia partecipazione a New York 2008 fui tradito anch'io dalla bandelletta ileo tibiale!!!! " Gebrselassie rimarrai sempre nei nostri pensieri" grazie per la foto di Lisbona 2008"

Maratona di Venezia 2010

Che sia di buon auspicio per il 2011!!!!!

Gebrselassie

parliamo di podismo liberamente: Con la maratona sono in credito

Calcola passo e velocità

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La formula per calcolare la velocità della tua corsa:
Distanza in (km) x (60 / tempo in minuti) = kmh)
esempio se corri 5 km in 30 minuti - 5 x (60 / 30) = 10 kmh

novararunning/Calcola velocità

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