Oggi ritrovo con Angelo R. compagno dallenamento per una seduta faticosa, nel programma ho un test e 4x1000 vediamo se reggo.
Partenza da Cernusco Lombardone si prosegue per Lomagna fino ad arrivare a Osnago e ritorno in totale 3.5km.
La giornata e la temperatura sono ideali il percorso presenta 1.5km in leggera salita.
Parto a 3'47'' con la difficoltà del primo km e poi mi stabilizzo alla mia velocità, controllo la falcata ma per mi rendo conto che sono abbastanza rigido, per essere la prima simulazione di una gara mi devo accontentare, poi verso la fine avverto una fitta all'altezza del fegato.
E domani............ un bel lento.
ciao
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