Oggi è l'ultimo giorno di malattia e spero di riposo per la corsa, devo ricominciare con un lento di 40' poi si vedrà. Speriamo che l'affiliazione alla Polisportiva Cernuschese sia arrivata cosi posso partecipare a qualche gara.
Ringrazio Davide e Fabio per i commenti sul blog e spero che questa nuova veste grafica sia gradita.
Ieri navigando ho scoperto un chitarrista classico davvero geniale che inserirò a breve, "non voglio anticipare il nome" e poi variare il tema della corsa mi sembra una buona idea, c'è tempo tutto l'anno per parlare di allenamenti, tabelle, corse e altro......ribadisco che questo blog vuole solo dare indicazioni generali sul correre in inglese runner fa più effetto.
Solo l'esperienza personale può dare i migliori consigli del tipo: ho corso la maratona in un tempo troppo veloce non alla mia portata? riflessione: non ero allenato a sufficienza, non mi sono alimentato nel dovuto modo, ho svolto dei test per verificare se potevo permettermi l'andatura, ho eseguito dei controlli sui parametri del sangue, un test del lattato, le tabelle sono state improvvisate o stilate da esperti, ho partecipato a delle gare più brevi 10km, 21km e con quali tempi.
ciao alla prossima
Nessun commento:
Posta un commento