Translate

domenica 27 aprile 2008

Riepilogo della corsa di Gaggiano (MI)



Archiviata la mezza di Gaggiano con un discreto 1.27'.
Bene il contesto della gara, con qualche rammarico per non essere entrato nella classifica degli MM45 per 30".
La prossima fatica del circuito CorriMilano si svolgerà al parco Lambro, dove solitamente mi alleno con Frigerio Andrea per la cronaca a Gaggiano 1° degli MM45.
Ecco n°2 foto di repertorio con il gruppetto di partecipanti della Pol.Lib.Cernuschese e il mio arrivo.

Nessun commento:

Intervista a Gebselassie

E come Baldini un'altro grandissimo dice addio alla maratona tradito dal ginocchio destro. Pensando alla mia partecipazione a New York 2008 fui tradito anch'io dalla bandelletta ileo tibiale!!!! " Gebrselassie rimarrai sempre nei nostri pensieri" grazie per la foto di Lisbona 2008"

Maratona di Venezia 2010

Che sia di buon auspicio per il 2011!!!!!

Gebrselassie

parliamo di podismo liberamente: Con la maratona sono in credito

Calcola passo e velocità

  page counter
<<<<<<HOME

La formula per calcolare la velocità della tua corsa:
Distanza in (km) x (60 / tempo in minuti) = kmh)
esempio se corri 5 km in 30 minuti - 5 x (60 / 30) = 10 kmh

novararunning/Calcola velocità

Distanza percorsa:

ore:

minuti:

secondi:

Passo al Km:
:
Km/h:
Metri/secondo:
 
Passo al miglio:
:
Miglia/h: