Grazie all'uscita in mountan bike di lunedi oggi pago le conseguenze, sentivo il bisogno di uscire per mantenere il tono muscolare e dopo aver chiamato l'amico Rigoni ci siamo addentrati al parco del Curone con la salita a Montevecchia.
Sudata incredibile con discesa da panico e conseguenza!!mal di gola tutto il giorno.
Ciò nonostante oggi mi sono attenuto al programma d'allenamento che prevedeva 8km a 4'30" e 10x60m in salita.
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