Dopo aver aspettato l'ennesimo scroscio d'acqua, alle 8.45 del mattino sono uscito per quello che poteva essere il primo test, naturalmente attorno al lago di Sartirana.
Riscaldamento di 4km e poi ripetute come da programma Silvio, con delle piccole variazioni sui tempi dovute al percorso, non perfettamente in piano.
Ho comunque rispettato la tabella, senza tirare al massimo mi ritengo soddisfatto.
Oggi ho assistito alla finale Olimpica dei 10000 donne con un finale da brivido, tra 1 un'atleta Turca e la vincitrice Tirunesh Dibaba anch'essa proveniente dagli altipiani Etiopi come Gebrselassie, oramai indiscusso padrone del mio blog.
Ripropongo la maratona con il record del mondo:
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