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martedì 23 settembre 2008

Mitzuno Precision 8




Sto' come sempre valutando una scarpa da running A3, per i profani significa appoggio neutro e protettiva dai 300gr in su.
Questa che propongo in foto è il giusto compromesso per i podisti al disotto dei 70kg ovviamente è un suggerimento.
Questa settimana rientra ufficialmente Fabio Magni nel mondo dei runners dopo la rottura dell'omero.
Per quanto riguarda il meteo, a Milano è sopraggiunto l'autunno con il calo delle temperature, ideali per correre e per possibili record personali.

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Intervista a Gebselassie

E come Baldini un'altro grandissimo dice addio alla maratona tradito dal ginocchio destro. Pensando alla mia partecipazione a New York 2008 fui tradito anch'io dalla bandelletta ileo tibiale!!!! " Gebrselassie rimarrai sempre nei nostri pensieri" grazie per la foto di Lisbona 2008"

Maratona di Venezia 2010

Che sia di buon auspicio per il 2011!!!!!

Gebrselassie

parliamo di podismo liberamente: Con la maratona sono in credito

Calcola passo e velocità

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La formula per calcolare la velocità della tua corsa:
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esempio se corri 5 km in 30 minuti - 5 x (60 / 30) = 10 kmh

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