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sabato 12 gennaio 2008

Ritorno dopo un timeout del pc

Finalmente riesco ad aggiornare il blog dopo un timeout del pc sono riuscito a sbloccarlo per un problema hardware.
Gli allenamenti di ieri sono stati eseguiti nella pista di atletica della Polisportiva Cernuschese con l'occhio vigile di Moscato dopo un breve riscaldamento ho eseguito 4x1000 a 3'50'' e 1x2000 a 8'.
Sono sempre alla ricerca di uno sponsor per la maratona di New York e giusto ieri ho avuto contatti che potrebbero dare frutti.
Oggi inizia il campionato Brianzolo di corsa campestre e purtroppo rimango alla finestra perchè non sono iscritto ufficialmente alla Fidal, pazienza c'è tempo tutto l'anno per gareggiare!!!!!
La giornata è uggiosa oggi mi dedicherò alla pennichella per recuperare il sonno settimanale.
Auguri a chi gareggia al Brianzolo.
(Per Angelo R.)
Oggi ho inserito una novità per quanto riguarda i cardiofrequenzimetri: il GPS Garmin 405
controllate in fondo alla pagina del blog.

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Intervista a Gebselassie

E come Baldini un'altro grandissimo dice addio alla maratona tradito dal ginocchio destro. Pensando alla mia partecipazione a New York 2008 fui tradito anch'io dalla bandelletta ileo tibiale!!!! " Gebrselassie rimarrai sempre nei nostri pensieri" grazie per la foto di Lisbona 2008"

Maratona di Venezia 2010

Che sia di buon auspicio per il 2011!!!!!

Gebrselassie

parliamo di podismo liberamente: Con la maratona sono in credito

Calcola passo e velocità

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La formula per calcolare la velocità della tua corsa:
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esempio se corri 5 km in 30 minuti - 5 x (60 / 30) = 10 kmh

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