Un primo assaggio del deserto del Sahara

Ecco il guerriero che attraverserà il deserto del Sahara

Angelo R. ricordati di inviarmi le coordinate geografiche per un eventuale recupero!!!!
senza offesa con tutta questa publicita' finirai sui tg di rai1 - rai2 - rai3 ecc, ecc,

Influenza da weekend

Mattinata trascorsa dal medico a causa di sintomi influenzali il referto non è positivo e sono in forse per la gara del Ciovasso di domenica 2 marzo 2008.
Ieri ho controllato il tempo impiegato nell'edizione 2007 chissà se cambiando metodica di allenamento e con il preparatore riuscirò a limare qualche secondo?
Ho controllato il blog di Fabio M. con un'impostazione nuova è professionale, io sono solo al 3 mese non dal parto intendiamoci!! e quindi c'è tempo.

Viaggio attraverso il buio

Questo titolo mi piace!! mi sono ricordato l'allenamento di ieri sera e come d'incanto mi sono visto correre nel perimetro del lago di Sartirana dove il buio la fà da padrone e le auto sfrecciano in cerca del pedone da stirare.
In effetti ho raccolto una strombazzata da un'automobilista con la mia puntuale risposta.
L'allenamento è stato impostato ad andatura blanda per recuperare le ripetute del giorno precedente al parco Lambro.
Tornando a bomba spero che i tratti stradali al buio vengano illuminati da simpatici lampioni, magari ad energia solare.

Contatti

Allenamento al parco lambro

Pausa di lavoro con seduta al parco lambro in compagnia di Andrea F. per svolgere gli ultimi lavori di velocità in vista del trofeo del Ciovasso.
Domenica 2 marzo si stà avvicinando e stò già pensando a come organizzarmi per raggiungere l'arena di Milano punto di partenza.
Ho controllato l'allenamento del 2007 e devo dire che l'anno è iniziato piu tranquillamente.
Speriamo in una previsione del tempo gradevole.
Mentre i dati sull'inquinamento non lasciano ben sperare, vorrà dire che pranzerò con PM10, questa è una dimostrazione di affetto nei confronti di chi ho i mezzi per abbatterlo.

Fulmini

Oggi inizia il primo capitolo sui fulmini:

Il Fulmine da sempre il fulmine ha rappresentato, nell'immaginazione dell'uomo, il divino, data la sua imprevedibilità ed il suo effetto letale; tuttavia il fulmine è un fenomeno fisico che solo di recente è stato oggetto di studio scientifico. A causa dei numerosi danni che provoca è tutt'ora al centro del dibattito tecnico e scientifico e molti aspetti di questo fenomeno non sono ancora chiariti, nonostante i numerosi esperimenti e i sistemi di rilevamento messi a punto per captare o registrare le scariche atmosferiche.

Bufala

Finalmente ritorno dopo peripezie varie, mi sono incartato ancora con il sistema operativo Windows xp, devo dire che non mi piace affatto e cosi ho dovuto reinstallarlo che figata una giornata trascorsa davanti ad un monitor con l'installazione della versione nuova si fa per dire service pack 2.
"Sarà l'assemblato che non è più in grado di reggere i tempi moderni"
Cambiamo argomento è dopo le Bufale incontrate in settimana (foto) davvero squisite mi sono dedicato per 3 gg consecutivi ad allenamenti seri, in previsione del trofeo del Ciovasso ora mai alle porte "2 marzo 2008"
Questa mattina solito allenamento in quel di Sartirana con un caldo insolito per essere le 10 del mattina, ho incontrato Aurelio e Angelo ognuno con programmi di allenamento diversi compreso il sottoscritto.
La fatica della trasferta Pugliese si è fatta sentire vedrò di recuperare nel miglio modo possibile e domani piscina!!!!!
A dimenticavo chi volesse assaggiare le mozzarelle di Bufala dop "non sono di terra campana" veramente squisite si faccia avanti, quindi aspetto richieste OK.
Auguri ad Angelo R. per la trasferta alla maratona del Sahara beato lui, io mi limito a trasferte in Italia ma per lavoro!
E Fabio Magni sarà rientrato da Cuba? allenamenti in riva al mare caraibico!!!

i fulmini

Occupandomi di fulmini non poteva mancare una foto sul blog.

Ieri sera di buona lena mi sono recato in quel di Sartirana, che non è la località in provincia di Pavia per una seduta tosta 6x1000.

La condizione non era brillantissima a causa del giorno precedente, "computer".

Oggi mi aspetta una breve trasferta in Puglia e quindi stassera seduta di defaticamento.

Mi chiedo che fina abbia fatto Fabio Magni sarà sicuramente ai tropici?

Oggi

Serata da incubo

Ieri mi sono imbattuto in una serata all'insegna del software, il pc di casa non voleva caricare il sistema operativo windows xp e cosi ho dovuto reinstallarlo.


Oggi pago il tempo trascorso davanti al monitor e i nervi consumati quindi l'allenamento quotidiano lo rimando al pomeriggio inoltrato;


Ma quanto tempo ci vorrà per conosce il computer!!!!!

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Convegno medicina dello sport a Saronno

Eccomi di ritorno dal convegno sulla medicina dello sport svoltosi presso l'istituto Padre Monti di Saronno, devo dire che c'è stata una grossa partecipazione intervallata da un coffy break e la partecipazione del Mister della Nazionale di calcio Donadoni. (foto)

Purtroppo con rammarico non ho raccolto le informazioni volute perchè gli argomenti mi erano già noti, pazienza una rinfrecata non fà mai male.

Mentre prosegue la preparazione in vista del Ciovasso del 2 marzo 2008 con l'uscita domenicale e la temperatura glaciale, per fortuna non ero l'unico e sulla strada ho incontrato piu' ciclisti che podisti.

Ringrazio il Mister della nazionale di calcio per la disponibilità dimostrata è un grande signore.

Contatore presenze febbraio

Notizie Fidal e convegno Istituto Padre Monti

Oggi ho saputo che alle 2 rimanenti prove del campionato Brianzolo di corsa campestre non potranno partecipare gli atleti tesserati Fidal, quindi Villasanta e Carate.
Motivo pare che nelle precedenti gare i giudici Fidal abbiano riscontrato delle irregolarità.
Commento:Iniziamo bene la stagione, chissà nel proseguo!!!!!!
La notizia è certa con tanto di comunicato ufficiale.
Peccato volevo partecipare a quella di Villasanta!!!
Mi sono ricordato che sabato 16 febbraio alle ore 8.30 presso l'istituto Padre Monti di Saronno (MI) c'è il convegno sulla medicina dello sport e non voglio mancare.
saluti

Calendario manifestazioni Fidal 2008

FIDAL - Federazione Italiana di Atletica Leggera

mappa maratonina di Lisbona 2008

Pubblico la mappa della maratonina di Lisbona 2008 per chi vuole tentare il proprio record in questo momento vale come test di primavera, partenza domenica 16 marzo 2008.

Fabio controlla il percorso potresti fare il tuo personale!!

Desert marathon 2008

Il titolo è eloquente l'amico Angelo R. parteciperà alla maratona del Sahara un'impresa non da poco chissà se ti rivedremo dicono gli amici in modo ironico!!
Possiamo solo farti gli Auguri più vivi e un pensiero nasce spontaneo:
sarà capace di cavalcare le dune o meglio i cammelli!!
In bocca al lupo e dacci dentro magari un giorno toccherà a me.
Ora ti omaggio con qualche foto giusto per entrare in clima Sahariano!!
Chissà perchè mi ridonda questa frase dare soldi vedere cammello!!!
Oggi dopo il rientro Siciliano mi sono ritrovato a Sartirana con un'allenamento all'insegna dei 2000m, la sera precedente ho chiamato qualche volenteroso della Polisportiva Cernuschese ma essendo impegnati nel Brianzolo del sabato ho dovuto procedere in solitaria.
Pazienza ci sono abituato.

Tour della Sicilia

Partito da Milano destinazione Palermo, Trapani, Catania e Siracusa è il tour the force che mi sono fatto e non per vacanza a dispetto del titolo.
Con un clima non proprio ottimale ma di questi tempi ci sta' anche questo, devo dire che la piana di Catania e l'Etna come sfondo innevato sono quanto di meglio si possa desiderare.
E poi il carico di arance non trattate e i dolci Siciliani fatti in casa in quel di Vizzini paesino situato tra Ragusa e Catania.
E naturalmente in questi giorni non sono mancati gli allenamenti più o meno intensi, domani si corre in terra di casa lago di Sartirana e guai a mollare.
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Prima elementare

E cosa ne dite di questa foto recuperata nell'album di famiglia, in realtà volevo pubblicarne un'altra dove mostravo l'abbondanza dei 2 anni.
La faccia da birichino e il soprannome di Gianini in realtà ero abbastanza discolo.
Oggi allenamento tranquillo 12km non impegnativi, in realtà si stà avvicinando un periodo piuttosto impegnativo vedremo nelle prossime settimane cosa consiglia il personal trainer Silvio.
Al lago di Sartirana ho incrociato Angelo R. e gli amici della Polisportiva Cernuschese tutti impegnati in allenamenti variegati.
by alla prossima!!

YouTube - Peo Kindgren plays "Tears in Heaven"

YouTube - Peo Kindgren plays "Tears in Heaven"

Natura

Apro una piccola parentesi sulla natura ho trovato queste belle immagini a difesa dell'ambiente sperando che la specie non si estingua.
Le dedico al suocero che è un appassionato ornitologo.
by by

2 febbraio 2008

Ritorno fresco fresco dall'Elba tra lavoro e allenamenti.
Oggi giornata tranquilla anche perche' il viaggio si è fatto sentire e quindi 30' di lento con 4 rip. brevi.
L'amico Angelo R. si è dato alla corsa lunga lenta di 30 e passa km, solo all'idea sto' male ma prima o poi me tocca .
Domani è previsto un test per i dettagli e meglio aspettare il post di domani.
Quest'immagine risale al 1979 in quel di Verona esattamente a Montorio Veronese dove ero militare, la tromba era uno dei miei strumenti preferiti e ricordo di essermi imboscato nel gruppo atleti di pentatlon militare per chi conosce la materia significa 5 discipline: tiro con la carabina, nuoto, corsa (3000 campestre), percorso di guerra e lancio della bomba sia di potenza che di precisione.
Ero un bel 62kg e ricordo una gara disputata a Palmanova in friuli sulla distanza dei 3000m campestre, mi feci prestare un paio di scarpe dagli amici di Vigo di Fassa che già gareggiavano a buoni livelli e giunsi 7° assoluto con il tempo di 8'59'' con un particolare che non dimenticherò facilmente, mentre mancavano 50m all'arrivo gridavo tenetemi!!! tenetemi!!! perche' avevo esaurito le scorte di ossigeno e dopo il traguardo mi venne incontro un certo Rancilio.
Questa settimana vi propongo uno dei miei chitarristi preferiti Tuck Andress jazzista.
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Eccomi dall'Elba

Ciao a tutti,

sono sempre impegnato con il lavoro ma ho trovato un momento libero per aggiornare il blog.

La settimana all'Elba è stata un alternarsi di nuvole e sole in realtà il giorno piu bello è stato mercoledi con 18° e correre con queste temperature è l'ideale.

Mi sono sentito per telefono con Angelo R. che prosegue spedito la preparazione Sahariana, mentre per quanto mi riguarda dovrei iniziare da questo mese un tour the force in vista degli impegni futuri.

Oggi per quanto riguarda la corsa ho il giorno di riposo finalmente!!!!!!

Prosegue invece la ricerca di mercato dell'orologio gps, sono sempre in attesa che Polar ne' brevetti uno suo senza la fascia.

Ora devo risolvere una rogna con il lavoro speriamo in bene!!!!

Ci vediamo sulle strade e sentieri della Brianza a breve.

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