Calabria

Finalmente sono rientrato a casa dopo un bel viaggio da Crotone, via Roma.
Il volo da Roma a Milano ha subito un bel ritardo a causa di una perturbazione e foschia a Linate.
Nonostante la pioggia sono riuscito a svolgere il programma d'allenamento e dirò di più strada facendo ho incontrato altre persone che vinte dalla passione per la corsa non si sono preoccupate delle condizioni meteo.



8km a 4'30" e 5x500 a 1'50" questo è il riassunto di oggi.
Le prossime gare mi vedranno impegnato a Brescia in occasione della 10km Ten del 20/04/2008 e la settimana dopo con la mezza maratona di Gaggiano (MI) prevista per il 27/04/2008, in seguito effettuerò l'analisi del lattato per stabilire un programma d'allenamento a lungo termine in previsione di una maratona autunnale, l'ultima risale al 2005 a Praga con il tempo di 3.44' circa, con una spalla bloccata, questa si che è passione per lo sport.