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venerdì 11 aprile 2008

Calabria



Finalmente sono rientrato a casa dopo un bel viaggio da Crotone, via Roma.
Il volo da Roma a Milano ha subito un bel ritardo a causa di una perturbazione e foschia a Linate.
Nonostante la pioggia sono riuscito a svolgere il programma d'allenamento e dirò di più strada facendo ho incontrato altre persone che vinte dalla passione per la corsa non si sono preoccupate delle condizioni meteo.



8km a 4'30" e 5x500 a 1'50" questo è il riassunto di oggi.
Le prossime gare mi vedranno impegnato a Brescia in occasione della 10km Ten del 20/04/2008 e la settimana dopo con la mezza maratona di Gaggiano (MI) prevista per il 27/04/2008, in seguito effettuerò l'analisi del lattato per stabilire un programma d'allenamento a lungo termine in previsione di una maratona autunnale, l'ultima risale al 2005 a Praga con il tempo di 3.44' circa, con una spalla bloccata, questa si che è passione per lo sport.

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Intervista a Gebselassie

E come Baldini un'altro grandissimo dice addio alla maratona tradito dal ginocchio destro. Pensando alla mia partecipazione a New York 2008 fui tradito anch'io dalla bandelletta ileo tibiale!!!! " Gebrselassie rimarrai sempre nei nostri pensieri" grazie per la foto di Lisbona 2008"

Maratona di Venezia 2010

Che sia di buon auspicio per il 2011!!!!!

Gebrselassie

parliamo di podismo liberamente: Con la maratona sono in credito

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