Translate

domenica 15 marzo 2009

Trofeo Sempione 2009

Archiviato il trofeo Sempione con una prestazione diciamo discreta, mi chiedo quanto mi devo allenare per riuscire ad arrivare nei primi 5!!!!!!!!!!!!!!
Nella classifica che riporto manca il 7 classificato, non si capisce se è stato squalificato o c'è un errore di fondo, comunque cambierebbe poco.
Anche in questa gara il montepremi è stato ridotto per mancanza dello sponsor principale ricordo che fino all'anno scorso venivano premiati i primi 10 di categoria.
La giornata si è presentata con un sole pallido e temperatura attorno ai 10 gradi.
In settimana inserirò qualche foto.
Prossime gara in calendario la Stramilano il 5 aprile 2009 sperando nel clima non troppo caldo.


MININNO GIUSEPPE G.S. SAN DAMIANESE MM50 1 00:35:30
RAZIONALE PASQUALE AZZURRA GARBAGNATE M.SE MM50 2 00:35:41
VILLA MARIO G.P. MARCIACARATESI MM50 3 00:36:24
STERLINO ENZO G.S.GALIMBERTI VIGILI F MM50 4 00:36:29
COLOMBO DANIELE BETTI'S GRUP RUN MM50 5 00:36:41
GUASTAMACCHIA GIUSEPPE ATL. LAMBRO MILANO MM50 6 00:36:59
MAZZILLI FRANCESCO AMATORI ATL. CASORATE S. MM50 8 00:37:36
ZANARDINI GIOVANNI POL. LIB. CERNUSCHESE MM50 9 00:37:56
AMORUSO GIUSEPPE EUROATLETICA 2002 MM50 10 00:38:00

Nessun commento:

Intervista a Gebselassie

E come Baldini un'altro grandissimo dice addio alla maratona tradito dal ginocchio destro. Pensando alla mia partecipazione a New York 2008 fui tradito anch'io dalla bandelletta ileo tibiale!!!! " Gebrselassie rimarrai sempre nei nostri pensieri" grazie per la foto di Lisbona 2008"

Maratona di Venezia 2010

Che sia di buon auspicio per il 2011!!!!!

Gebrselassie

parliamo di podismo liberamente: Con la maratona sono in credito

Calcola passo e velocità

  page counter
<<<<<<HOME

La formula per calcolare la velocità della tua corsa:
Distanza in (km) x (60 / tempo in minuti) = kmh)
esempio se corri 5 km in 30 minuti - 5 x (60 / 30) = 10 kmh

novararunning/Calcola velocità

Distanza percorsa:

ore:

minuti:

secondi:

Passo al Km:
:
Km/h:
Metri/secondo:
 
Passo al miglio:
:
Miglia/h: