Latina

Ci sono ancora!!!!!!!!! sono a Latina per lavoro e come al solito i km percorsi in auto sono tanti.
La giornata è soleggiata e il clima primaverile, manca un buon piatto locale per rendere gradevole il tutto.
Questa sera vedrò di fare una corsetta leggera come scarico magari con qualche allungo, per la cronaca ieri sera ho collaudato la pista di atletica di Rieti che goduria ragazzi!!!! bisognerebbe averla sotto casa.
Ora mi devo organizzare il sabato e domenica in previsione delle prossime gare.

Gebreselassie

Ultime notizie di Gebresellasie
Gebreselassie, probabile rinuncia ai Mondiali di Berlino
Fonte: - (adattato da nosamamoselatletismo.com) Vincenzo Bertina

dopo aver vinto la maratona di Dubai, lo scorso Venerdì, il corridore etiope Haile Gebreselassie ha rivelato la sua intenzione di non partecipare al Campionato mondiale di atletica leggera, che si svolgerà il prossimo agosto a Berlino in Germania.

In una dichiarazione rilasciata alla BBC Radio e Voice of America, ha dichiarato che tornerà nella città tedesca ma per un altro motivo. "Anche se non gareggerò per la Coppa del Mondo, tornerò a Berlino per correre la maratona della città", ha detto. (forse ci sarà anche il sottoscritto)

La capitale della Germania ha tanti bei ricordi per l'atleta. E 'stato lì che ha stabilito il record del mondo in maratona con un tempo di 2h03min 59s il 28 settembre 2008.

Ma anche a 35 anni, assicura che tenterà di battere molti altri record. "Io penso che sia solo una questione di tempo. Forse non è possibile scendere sotto 2h03min, ma almeno so di poter migliorare il record del mondo, con un tempo tra 2h03min 20s e 2h03min 30s", ha confermato.

3a prova Brianzolo

Ieri pomeriggio si è svolta la terza prova del Brianzolo in quel di Carate Brianza,
il percorso era in parte innevato e in parte fangoso, ma si sa che le campestri hanno queste caratteristiche.
Parlando della mia prova la considero apatica e deconcentrata, per fare bene bisogna affrontare le gare con la giusta carica!!! che ieri è rimasta a casa.....
Di certo le trasferte di lavoro con 400km di macchina del giorno prima non fanno bene al fisico, ma questo fa parte del lavoro e senza! non si mangia.
Arrivederci a Seveso per la 4a prova dove spero di esserci e con altro spirito.

2a prova Brianzolo

classifica seconda prova del Brianzolo a Giussano:
http://www.marciacaratesi.it/campestr1.htm

Calendario CORRIGIURIATI 2009

Per chi volesse cimentarsi in gare su pista ecco il calendario completo:
CORRIGIURIATI 2009 - 18a edizione

Il Corrigiuriati è una iniziativa aperta a tutti, patrocinata dal Comitato Utenti Campo Giuriati.
Il calendario dei ritrovi prevede corse podistiche a passo libero non competitive in pista e campestri, individuali ed a staffetta. La partecipazione è gratuita.
Le iscrizioni si raccolgono in loco prima della partenza. Ogni partecipante provvede personalmente a registrare sull’apposito modulo i propri dati personali e, successivamente il tempo conseguito (postazione al traguardo).

Ritrovi: campo GIURIATI (via Pascal - Città Studi) Milano
il giovedì, dalle ore 12
Partenze: alle ore 12.30 e alle ore 13 (2 serie)

Ad ogni ritrovo si possono svolgere più serie a seguire, secondo la durata della prova ed il numero di partecipanti. E' possibile effettuare ripetute della stessa distanza in programma (ai fini della classifica, vale il miglior tempo conseguito).
Ad ogni iscritto è attribuito un punteggio a scalare in funzione della classifica generale della giornata. Per le staffette e la gara ad eliminazione il punteggio è uguale per tutti.
Tranne le campestri, svolte su un percorso in terra battuta ricavato all’interno all’impianto, tutte le altre distanze sono corse in pista (400 m)
La somma dei punti acquisiti nel corso della stagione determina una classifica generale a punti, comprendente tutti i partecipanti al Corrigiuriati.
Oltre al carattere sportivo (integrazione all’allenamento), la manifestazione rappresenta un’ottima occasione di aggregazione, da molti anni coinvolgente un numeroso ed eterogeneo gruppo di appassionati praticanti della corsa, vecchi e principianti.

Calendario dei ritrovi 2009
n.
data
distanza (m)

15 gen.3.000 campestre >> ore 12.45 << organizzazione CUS Milano

19 feb.staffetta americana a coppie / 5.000 m

26 feb.3.000

5 mar.5.000

19 mar.10.000

26 mar.staffetta 3x2000 m

2 apr.3.000

23 apr.5.000

7 mag.1.000

14 mag.3.000

21 mag.1.500

28 mag.staffetta americana a terne / 10.000 m (5° Memorial A.Fogar)

11 giug.miglio universitario (1609 m) >> ore 12.45 << organizzazione CUS Milano

18 giu.Gara ad eliminazione

25 giu.80

2 lug.2.100 campestre

17 set.staffetta americana a terne /10.000 m

24 set.5.000 (9° Memorial P.Garimoldi)

1 ott.da definire

15 ott.staffetta americana a coppie / 5.000 m

22 ott.10.000

29 ott.3.000

12 nov.5.000

26 nov.4.100 campestre (24° Memorial C.Valentini)

Eventuali variazioni di programma saranno rese note con almeno una settimana di anticipo.
Avvisi e classifiche sono esposti nella bacheca del Campo e comunicati per E-mail.

Informazioni ed iscrizioni alla mailing-list del Corrigiuriati: baglioni@stru.polimi.it
Inutile dire vi aspettiamo numerosi

Milano, 8/01/09

Corrimilano

Venerdi 16 gennaio 2009 presso la sede di Runners Word di Milano si svolgeranno le premiazioni per gli atleti del Corrimilano come da classifica.

Brianzolo

Voglio riepilogare la giornata di oggi, poco prima di affrontare la campestre del trofeo Brianzolo in località Capriano di Briosco:
Erano le 13 e ancora mi trovavo all'Auchan imbufalito come non mai in attesa di pagare, guardavo disperatamente l'orologio e dopo vari solleciti dal responsabile di turno, chiedevo se avrebbero aperto una cassa, risposta la n°12!
Ponevo la merce sul tappeto scorrevole e attendevo, lo sguardo cadeva sempre sull'orario, morale dopo 20' di attesa richiedevo al responsabile come mai non aprisse! per farla breve riuscivo a pagare e schizzare in quel di Capriano con i minuti contati.
Alle 14.25 riuscivo ad arrivare sul posto e in fretta e furia mi presentavo sulla griglia di partenza con neve abbondante e scarpette chiodate.
In testa della gara andava Sgrò seguito da Villa,Moscato,Mininno e altri 3/4 che non conosco e io a seguire cosi per i primi 2 giri e mezzo, al terzo e ultimo giro decidevo di rallentare anche perchè con i chiodi da 9mm sbandavo a modi rally e quindi decidevo di tirare i remi in barca e farmi superare da altri 2.
Morale vincitore Sgrò seguito da ???? e Moscato terzo, che bruciava in volata Villa Mario.

Ecco il programma in dettaglio del 23° Campionato Brianzolo Di Corsa Campestre

10 Gennaio 2009 1ª PROVA - BRIOSCO (Mi)
Ritrovo ore 13,45 in località Monbello (Baita degli Alpini) nella frazione di Capriano.
Tel.: 036295648 Antonio Dell'Oca
Org.: Amici dello Sport Briosco


17 Gennaio 2009 2ª PROVA - GIUSSANO (Mi)
Ritrovo ore 13,45 c/o zona Laghetto di Giussano.
Tel.: 0362853473 Roberto Sironi
Org.: Atletica Vis Nova Giussano


24 Gennaio 2009 3ª PROVA - CESANO MADERNO (Mi)
Ritrovo ore 13,45 in località Villaggio SNIA, strada per Ceriano Laghetto, via Marconato.
Tel.: 3358254452 Luca Caffù
Org.: Atletica Cesano Maderno


7 Febbraio 2009 4ª PROVA - SEVESO (Mi)
Ritrovo ore 13,45 c/o Parco delle Querce in via Negri, Seveso(Mi).
Tel.: 0362508526 Carlo Somaschini
Org.: Marathon Club Seveso


14 Febbraio 2009 5ª PROVA - MONZA (Mi)
Ritrovo ore 13,45 c/o Parco di Monza, Cascina San Fedele, entrata porta Monza.
Tel.: 3474282422 Elio Riboldi
Org.: G.P. Villasantese


21 Febbraio 2009 6ª PROVA - CARATE BRIANZA (Mi)
Ritrovo ore 13,45 c/o Residenza «Il Parco», via Garibaldi Carate Brianza (Mi).
Tel.: 3388575295 Giorgio Molteni
Org.: G.P. Marciacaratesi

PROGRAMMA
Ore 14,40 1ª GARA mt 6000 CATEGORIA N (Masch. Nati 1950/59)
CATEGORIA 0 (Masch. Nati 1949 e precedenti)
Ore 15,15 2ª GARA mt 400 CATEGORIA Z1 (Masch. Nati 2000/2001)
CATEGORIA Z2 (Femm. Nate 2000/2001)
Ore 15,20 3ª GARA mt 800 CATEGORIA A1 (Masch. Nati 1998/99)
CATEGORIA B1 (Femm. Nate 1998/99)
Ore 15,25 4ª GARA mt 1200 CATEGORIA A2 (Masch. Nati 1996/97)
CATEGORIA B2 (Femm. Nate 1996/97)
Ore 15,30 5ª GARA mt 2000 CATEGORIA C (Femm. Nate 1992/93/94/95)
CATEGORIA D (Masch. Nati 1994/95)
Ore 15,40 6ª GARA mt 3000 CATEGORIA F (Masch. Nati 1992/93)
CATEGORIA G (Masch. Nati 1990/91)
CATEGORIA I (Femm. Nate 1970/91)
CATEGORIA K (Femm. Nate 1960/69)
CATEGORIA W (Femm. Nate 1959 e precedenti)
Ore 16,00 7ª GARA mt 6000 CATEGORIA M (Masch. Nati 1960/69)
Ore 16,30 8ª GARA mt 6000 CATEGORIA L (Masch. Nati 1970/89)


Ore 16,00 PREMIAZIONE giovanili e donne. Primi tre classificati
Ore 17,00 PREMIAZIONE senior. Primi tre classificati QUOTE D'ISCRIZIONE € 1,00 per le categorie impegnate nella 2ª/3ª/4ª/5ª gara
€ 3,50 + € 2,00 per il pettorale (valido per le sei prove) categorie 1ª/6ª/7ª/8ª gara

La partecipazione è riservata agli atleti Tesserati Fidal ed agli Enti di Promozione Sportiva convenzionati con la Fidal stessa.
Nota: Le società sono invitate a richiedere in anticipo i cartellini d'iscrizione alla segreteria organizzativa.

Per la cronaca la campestre è stata ripresa dalla tv canale8, mentre per quanto riguarda la classifica ecco il Link: http://www.atleticacinisello.it/Stagione_Agonistica_2009/Calendari_2009/Brianzolo_cross/briosco_brianzolo.htmc

Due annotazioni storiche su Capriano di Briosco:
comune di Capriano
(1816 - 1859)

Con il compartimento territoriale delle province lombarde del regno Lombardo-Veneto (notificazione 12 febbraio 1816) il ricostituito comune di Capriano venne inserito nella provincia di Milano, distretto VII di Verano. Il comune, che aveva convocato generale, rimase nel distretto VII, con capoluogo Carate, anche in seguito al successivo compartimento territoriale delle province lombarde (notificazione 1 luglio 1844). Nel compartimento territoriale della Lombardia (notificazione 23 giugno 1853) Capriano risulta ancora compreso nella provincia di Milano, distretto IX di Carate. La sua popolazione era formata da 912 abitanti.

modifica alla grafica del blog

Forse qualcuno e' rimasto dispiaciuto per la sostituzione della pagina iniziale del blog ma, sinceramente mi sentivo di cambiarla.
L'immagine oltre al contenuto ha un suo peso! cambiando discorso ritorno sull'argomento delle campestri,ieri sera ho rinnovato la tessera Fidal con la mia societa' la Pol.Lib.Cernuschese e sabato si comincia da Briosco e il Trofeo Brianzolo.
Mentre per quanto riguarda i nuovi gps mi riferisco agli orologi per runner, sto' facendo un pensierino al Suunto x10 (foto) anche se e' privo del cardiofrequenzimentro, ma rispetto al Garmin ha delle funzioni aggiuntive.

Neve e ancora neve

Stà passando la befana a conclusione delle festività, in tutta la Lombardia nevica e cosi l'allenamento di oggi è rimandato.
Vedremo cosa accadrà domani altrimenti sarò costretto ad andare sul tapirouland anche se non lo gradisco troppo.

Ricomincio dal 2009

Sembra il titolo di un film, ma ricomincio dal 2009 può avere molti significati:
ricomincio dai miei primi 50 anni, ricomincio con la corsa, ricomincio il lavoro dopo le festività' Natalizie, dai miei chili di troppo, dalla campestre che andrò' a disputare
l'11 gennaio a Paderno Dugnano (MI) valida come seconda prova del Monga.
Orari e partenze per categoria sono in Podisti.net o Atletica Cinisello che trovate nei link amici del mio blog.
Ricordo con piacere una gara a cui ho partecipato in quel di Cinisello Balsamo correva l'anno 2007, con nebbia e tanto freddo, devo dire che anche in questi giorni sta facendo un freddo boia.
I tecnici del settore atletica dicono, che una buona preparazione invernale dara' i frutti nel corso dell'anno, come dicono a Roma io ce provo infortuni a parte!!!!!!!!!
Spendo una parola a favore di chi corre in particolare, sottolineo i costi sempre maggiori per la partecipazione alle gare (trasferte, benzina, iscrizione,) una calmatina non sarebbe male.
I podisti amatori sono la percentuale maggiore degli iscritti Fidal quindi, qualche diritto devono pur averlo!!!
Dimenticavo spero che il nuovo aspetto del blog sia gradito, anno nuovo look nuovo bisogna farci l'occhio!!!

I thank those who follows in particular from strange a happy New Year 2009

Anno 2009

Dopo i botti di capodanno anche se un po' attutiti dalla copiosa nevicata in quel di Merate, mi sono svegliato alle 11 e dopo un controllo fugace sulla bilancia ho deciso di inaugurale l'anno con un seduta di allenamento, 10km.
Il paesaggio imbiancato di neve ha creato un'atmosfera speciale e quindi, ho indossato la maglietta dell'Adidas appena acquistata che ha una particolarita', e' munita di fascia con attacchi per il trasmettitore della Polar, quindi si evita di portarsi al seguito la fascia Polar wearlink.
Un consiglio utile e' di acquistare il gel conduttore, per evitare di bagnarla con l'acqua e con possibili problemi di falso contatto.

Navigando nel link:
http://canecacciabasket.forumcommunity.net/ ho scoperto di essere entrato nella community degli amici blogger e questo non fa' che arricchire lo sport del Podismo, che e' sempre carente dal punto di vista dell'immagine.